- Posts:
- 0 (0 per day)
- Karma:
- 0
- Age:
- N/A
- Date Registered:
- 31 October 2023, 15:30
- Local Time:
- 16 May 2024, 20:39
- Last Active:
- 31 October 2023, 15:31
Signature:
Jakie warzywa na keto - Podczas diety keto warto wybierać warzywa o niskiej zawartości węglowodanów. Szpinak i brokuły to doskonałe przykłady, ponieważ bogate w błonnik i mikroelementy, a jednocześnie posiadają niski poziom węglowodanów. Awokado jest kolejnym świetnym wyborem, gdyż ma niską zawartość węglowodanów i dostarcza korzystne tłuszcze. Cukinia, kapusta, seler naciowy i kalafior również są odpowiednie na diecie keto. Unikaj warzyw korzeniowych, takich jak marchew czy burak, które mają więcej węglowodanów.
Summary